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六盘水冬季前列腺疾病多发,吉首曙光男科医

文章来源:六盘水专业男科医院 2021-02-06 03:29点击:

冬季前列腺疾病多发,六盘水男科医院提醒您注意保护前列腺

 这个冬季,提防前列腺炎!每年冬天都是前列腺发病高峰时节,寒冷的气候让前列腺很容易生病,许多患有前列腺疾病的男性总是在这个时节饱受折磨。这和冬季性生活环境气温低、不注意局部保暖有关。据统计,太原前列腺疾病患者在冬季病情加重或反复发作。望广大男性引起重视,及时做好预防工作!六盘水男科医院专家下面就教给广大男性朋友一些前列腺炎的具体预防措施吧!



  前列腺炎的具体预防措施如下:

  一、莫憋尿:夏季炎热,人们一般都会来回走动,及时排尿,但是冬季天气较冷,许多人半夜不愿爬出温暖的被窝去上厕所。但憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,对于前列腺病患者来说,容易造成尿液反流,给高位脏器(肾脏和输尿管)带来危害。

  二、多喝水:饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,从而对前列腺及其他脏器(肾脏、膀胱等)都会产生不利影响。所以寒冷季节虽然出汗减少了,但也应该多喝水。

  三、保温暖:局部保暖可减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。保暖还可以预防感冒,因为许多感冒药会加重一些前列腺疾病的症状。

  四、戒辛辣:酒、辣椒等辛辣食品都对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部不舒服,还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。因此,在寒冷的冬季,最好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒来取暖。

  五、勤锻炼天气寒冷时,同样应坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。

  六、多吃锌:微量元素锌可以增强前列腺的抗感染作用,应该多摄入。比如海产品、瘦肉、粗粮、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等都含有大量的锌。此外,男士的餐桌上还应多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果,以补充各种抗氧化剂。

  七、莫久坐:冬季,许多人不愿外出,尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担较重,不少前列腺疾病患者都会觉得久坐让他们很不舒服。因此,即使在冬季,也应尽量避免久坐或者需要坐得时间比较长的娱乐,如打麻将等。



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