一.注意精神调摄：遇事泰然处之心胸应宽广，保持情绪舒畅，要制怒培养对养花、养鸟、养金鱼的兴趣来陶冶情操多与年轻人交谈，能分散对不愉快事情的注意力，激起旺盛的生活热情能起到阻止和延缓病情进展的作用。

　　二.加强用眼卫生平时不用手揉眼，不用不洁手帕、毛巾擦眼洗眼。用眼过度后应适当放松，久坐工作者应间隔1～2小时起身活动10～15分钟举目远眺，或做眼保健操。要有充足的睡眠及时恢复疲劳。

　　三.积极防治慢性病包括眼部的疾患及全身性疾病。尤其是糖尿病最易并发白内障，要及时有效地控制血糖防止病情的进一步发展。

　　四.饮食宜含丰富的蛋白质钙、微量元素，多食含维生素AB、C、D的食物平时多食鱼类，能保持正常的视力，阻缓病情的进展

　　五.吸烟易患白内障已被实践所证实应及早戒烟