安全期避孕也称作自然避孕法。亦就是不借助于任何药、具来达到避免受孕的一种方法。自然避孕法只适用于女性。利用女性生理上特有的月经周期来选择可以性交及避免性交的日期。从而避开了女性卵巢排卵的时间。亦就防止了精卵相遇，起到了避孕效果。

　　　安全期的算法：

　　　妇女的月经周期有长有短，但排卵日与下次月经开始之间的间隔时间比较固定，一般在14天左右。跟据排卵和月经之间的这种关系，就可以按月经周期来推算排卵期。推算方法是从下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。这就是安全期避孕法的理论根据。例如，某妇女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天,则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期,其余的时间为安全期。

　　　采用安全期避孕容易失败:

　　　因为有些妇女有时因健康情况、环境改变及情绪波动等可以使排卵推迟或提前，这样按月经周期推算出来的排卵期就不够正确。据国外统计，采用安全期避孕的失败率达14.4%-47%。因此，这种方法仅适用于月经周期正常、长期生活在一起、并能正确掌握推算安全期的人使用。对于月经周期不规律者、探亲期夫妇、情绪不稳定的青少年以及生活环境改变的妇女等使用这种方法是不可靠的。

　　　其他办法测量安全期的利与弊：

　 采用安全期避孕首先要准确地测定排卵期。目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：
　　　1.日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的女性，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；
　　　2.测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；
　　　3.宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。

　　　专家提示：

　　　夫妇双方需要至少有一方能正确掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法最好不采用安全期避孕。同时，如果在排卵期停止性交或者采取外用避孕药具等，需要男方的理解与配合。专家提醒如将这三种方法结合起来使用，能扬长避短，取得很好的收效。