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网球肘预防保健
怎样处理网球肘
来源:广西医疗网  发布时间: 2008-10-30 浏览量: 【字体：小 中 大 】进入论坛 咨询医生
「网球肘」又称「家庭主妇肘」、「投手肘」。 「网球肘」又称「家庭主妇肘」、「投手肘」。 「网球肘」这种病症的症状是肘关节外侧，也就是肱骨上髁附近，有压痛感，而且当从事需前臂用力的动作时会感到手臂酸重使不上力，甚至连用手提一杯水也不能。 「网球肘」这种病症的症状是肘关节外侧，也就是肱骨上髁附近，有压痛感，而且当从事需前臂用力的动作时会感到手臂酸重使不上力，甚至连用手提一杯水也不能。 在休息的时候，手臂的肌肉也有紧紧硬硬的不适感。 在休息的时候，手臂的肌肉也有紧紧硬硬的不适感。
「网球肘」的痛楚主要起源於肌腱组织，而引致「网球肘」这组肌腱是属於前臂的手腕关节伸直肌肉群。 「网球肘」的痛楚主要起源于肌腱组织，而引致「网球肘」这组肌腱是属于前臂的手腕关节伸直肌肉群。 这肌肉群是由数条深深浅浅的肌肉所组成，藉一条共同的肌腱附着在肱骨末端一个向外的骨突，即肱骨上髁。 这肌肉群是由数条深深浅浅的肌肉所组成，借一条共同的肌腱附着在肱骨末端一个向外的骨突，即肱骨上髁。 如果手腕关节使用不当或过度使用，便会使有关肌肉，接受牵扯的力量超过可承受的程度，因而出现上述的症状。 如果手腕关节使用不当或过度使用，便会使有关肌肉，接受牵扯的力量超过可承受的程度，因而出现上述的症状。 病程发展下去，手肘外侧的肌腱会出现劳损、疼痛，尤其是用力紧握、扭动东西如毛巾，痛楚会加剧。 病程发展下去，手肘外侧的肌腱会出现劳损、疼痛，尤其是用力紧握、扭动东西如毛巾，痛楚会加剧。
这情形可以是打网球时姿势不正确，尤其是挥打反手拍时最易引发；「网球肘」也可见於妇女抱小孩时间过长或做太多前臂用力的 这情形可以是打网球时姿势不正确，尤其是挥打反手拍时最易引发；「网球肘」也可见于妇女抱小孩时间过长或做太多前臂用力的  家务︰如反覆搓洗衣物、手提过重的菜篮等，造成肘、腕关节的肌肉负荷太大，致使肌肉疲劳而产生伤害。 家务︰如反覆搓洗衣物、手提过重的菜篮等，造成肘、腕关节的肌肉负荷太大，致使肌肉疲劳而产生伤害。
        
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