协和专家教你如何呵护乳房健康
乳腺疾病多发生于成年后的女性，除了定期检查外，女性还要注意对乳房的保护。在月经期，很多女性都会出现乳房胀痛的感觉，此阶段一定要注意饮食清淡，避免辛辣食品和烟酒刺激，保持作息时间规律，以免激素水平过高加剧乳房疼痛。在妊娠期，女性能明显感觉到乳房和乳头增大，同时有肿胀或胀痛的感觉，这是在为乳汁分泌而做准备。此阶段可以适当按摩乳房，同时用手揉捏乳头，既可有效消除乳房的不适感，又可促进乳汁分泌。
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